סדנאות הרזיה ותזונה נבונה

הצטרפו לסדנת הרזייה שמתאימה לכם!

מאז שנת 1998 אני מעבירה סדנאות הרזייה לקבוצות. הסדנאות מתקיימות בכל רחבי הארץ ומבוססות על עשרה מפגשים שבועיים. הסדנאות נערכות בקליניקה הפרטית שלי בכפר סבא או במיקום אחר על פי העדפת הקבוצה (למשל, כשמדובר בחברה או ארגון, ניתן לקיים את הסדנאות במשרדי החברה).

 

למי מתאימה סדנת הרזייה קבוצתית?

סדנת הרזייה קבוצתית מתאימה לקבוצות של מינימום 12-15 משתתפים, ללא הגבלה על מספר המשתתפים המקסימלי. את הסדנאות ניתן להתאים לסוג ולאופי הקבוצה, לדוגמא:

  • חברות וארגונים - פעילות מגבשת בעלת ערך גבוה, המשרתת את הארגון ואת חיי העובדים בתוכו.
  • נשים ואמהות - דגשים על בריאות האישה, אידיאלי לקבוצות של אמהות ואמהות צעירות.
  • בני נוער - מודעות לנושאי דימוי גוף בריא ופעילות ספורטיבית באווירה תומכת, לא-שיפוטית וחיובית.
  • סטודנטים - טיפוח ושימור קשר בריא עם הגוף להפגת מתח וחרדה, רעיונות תזונה ל'קצרים בזמן', מזון למוח וכיו"ב.
  • הגיל השלישי - אורח חיים בריא כחלופה לתרופות ותהליכים פולשניים, התמודדות עם אתגרים נפוצים, גיבוש קהילה בקרב בני הגיל השלישי.

 

מה בסדנה?

הסדנה בת 10 מפגשים הכוללים: שקילה אישית והרצאה בנושא תזונה נבונה וחידושים בתזונה, מתן כלים התנהגותיים להתמודדות עם הרגלי האכילה, התייחסות לצדדים פסיכולוגיים, פיזיולוגיים וכן התנהגותיים הקשורים באכילה ובירידה במשקל.

הסדנא כוללת מתן תפריטים שונים וחדשניים, המתחלפים בתדירות גבוהה (מחקרים מראים כי שינוי תפריטים לאורך תהליך הירידה במשקל מונע שחיקה ומעלה את אחוזי ההצלחה). 

התאמה אישית לכל משתתף ותמיכה אונליין בכל שלב!

 

במה שונה סדנת הרזייה מייעוץ אישי?

בניגוד לייעוץ וליווי אחד-על-אחד - שסוקר את האתגרים האישיים הפרטניים של הלקוח ומתייחס ליחסו לעצמו, לאוכל ולסביבה - סדנה קבוצתית היא ממוקדת ומכוונת לחופש הבחירה של המשתתפים בחיי היום-יום. 

 

עלות סדנת הרזייה

עלות סדנת הרזייה למינימום 12-15 משתתפים: 880 ש"ח לעשרה מפגשים.

למבוטחים בביטוח בריאות פרטי בחברות ביטוח ניתן לקבל החזרים על הסדנה (תלוי בסוג ובמסלול הביטוח).

 

יש לכם קבוצה? רוצים לדעת מתי מתקיימת הסדנה הבאה? 

צרו קשר באמצעות האתר או פנו במייל sharon@sharon-gabriel.co.il

 

חדשות טובות
שרון גבריאל
24/9/2015

10 מפגשי ליווי ותמיכה

10 מפגשים במחיר מבצע מיוחד
מידע נוסף
שרון גבריאל
24/9/2015

סדנאות הרזייה

פרטים בקרוב
מידע נוסף
שרון גבריאל
24/9/2015

הופעות בתקשורת

פרטים בקרוב
מידע נוסף

לקוחות מספרים

קבוצה א' מקיבוץ מעגן מיכאל מספרת

קבוצה א' מקיבוץ מעגן מיכאל מספרת

קשה להאמין שאנו נפרדים ממך... נכנסנו כאילו להרפתקאה קצרת מועד... והתאהבנו. בשקט שלך.. בחיוך במקצועיות.. באישיות המוארת והקורנת...


לרדת במשקל, לאכול שפוי ולשמוח בלוק החדש... ולהתלהב מידיעותייך הרבות בכל פעם מחדש.


שרון את אדירה ומיוחדת, בעלת מקצוע בשיעור קומה המשלבת אישיות עם מקצועיות ודוגמא אישית והכל בחיוך וברוח טובה. כיף לצעוד איתך בדרך הזו הגם שהיא ארוכה ארוכה.
מידע נוסף
קבוצת אלבר

קבוצת אלבר

שרון מקצועית, אינטיליגנטית, והכי חשוב טובה במעשים ולא בדיבורים. ההבנה הרחבה שיש לשרון בתחום בנושא תזונה ואורח חיים נכון בשיתוף עם החוויה האישית והסיפור חיים שלה תורמים משמעותית להצלחה וסחיפה אחריה. נוצר חיבור מדהים בין שרון לבין אלבר.


בתחילת התהליך הייינו כולנו סקפטים אך כבר בפגישה הראשונה שרון הקסימה אותנו וליוותה באמצעות טיפים חשובים.


חשוב לציין ששרון היתה שם גם אחרי שעות הסדנא והיתה זמינה לכל הבנות בעת "משבר".
מידע נוסף
שרון גבריאל
054 6866577

בואו נדבר...

הודעתך נשלחה בהצלחה
אתר זה אינו נתמך על ידי הדפדפן שלך אנא הורד גוגל כרום